Albert y Ana · Coaching de pareja

El lunes
no llega
solo.

Lleváis meses diciéndoos que esta semana sí.
Ya sabéis que algo tiene que cambiar.
La pregunta es si lo vais a decidir juntos.

Dar el primer paso ¿Cómo funciona?
Scroll
01

El lunes que nunca llega. Lleváis meses prometiéndoos que esta semana sí. Ya ni os creéis el uno al otro.

02

Uno tira y el otro resiente. El que quiere más se siente solo. El que va arrastrado se siente presionado en su propia relación.

03

Ya no os deseáis igual. No hay crisis. Solo una distancia que se ha instalado muy despacio y nadie ha nombrado.

04

La comida es el conflicto no declarado. Uno quiere cuidarse. El otro sabotea sin querer. Nadie lo llama problema, pero lo es.

05

Os frenáis mutuamente sin saberlo. ¿Y si uno cambia demasiado y el otro se queda atrás? Ese miedo opera en silencio.

06

Os disteis por vencidos el uno al otro. Ya ni proponéis cosas porque sabéis la respuesta antes de preguntar.

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mil visualizaciones
mensuales
+10
años de transformación
en pareja
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% online,
desde cualquier lugar
2
coaches. Una pareja.
Vuestro equipo.

Para quién

No somos
para todos.

→
Ya habéis decidido que algo tiene que cambiar. No estáis "pensando en empezar".
→
Queréis hacerlo juntos, no uno solo arrastrando al otro durante meses.
→
Estáis dispuestos a invertir tiempo, energía y dinero real en esto.
→
No buscáis motivación. Buscáis estructura, método y acompañamiento.
→
Tenéis trabajo, vida, viajes. Necesitáis que encaje en vuestra realidad, no en la de un atleta.
→
Estáis dispuestos a ser honestos sobre lo que está pasando entre vosotros.
✕
Seguís "pensando en empezar". Todavía no habéis tomado una decisión real.
✕
Esperáis resultados sin cambiar nada. Queréis el camino fácil.
✕
Uno quiere y el otro todavía no lo ha decidido. No es el momento.
✕
Buscáis un programa genérico sin acompañamiento real.
✕
No estáis dispuestos a hablar de lo que está pasando de verdad entre vosotros.

Una pregunta honesta

¿Y si no
tengo pareja?

Trabajamos sobre todo con parejas, sí. Pero el método — alimentación real, entrenamiento de fuerza y cabeza — no entiende de estados civiles.

Si estás solo/a y ya has decidido que algo tiene que cambiar, el acompañamiento funciona exactamente igual. La diferencia es que aquí el compromiso es contigo, no con otra persona.

→ Mismo método, adaptado a ti y a tu vida real
→ Acompañamiento directo, sin excusas que esconder detrás de nadie
→ Para quien ha dejado de esperar el momento perfecto
Quiero hacerlo por mi cuenta

Mismo primer paso. Formulario de 4 minutos, respuesta en menos de 48h.

El método

Cómo
trabajamos.

Alimentación
real.

No hay dieta restrictiva. No hay alimentos prohibidos. Hay un plan adaptado a vuestra vida real — viajes, trabajo, restaurantes, cenas con amigos.

El objetivo no es que aguantéis. Es que no os cueste.

Plan personalizado para los dos
Flexible con viajes y salidas
Sin contar calorías obsesivamente
01
Alimentación

Adaptada a vuestra vida real

Entrenamiento
de fuerza.

Fuerza. No cardio infinito. No clases grupales genéricas. Un programa para los dos que encaja con vuestros horarios y vuestro nivel real.

A través de la App — seguís cada sesión, registráis el progreso, y nosotros revisamos.

Programa personalizado para cada uno
La App para el acompañamiento
Gimnasio o casa, lo que encaje
Progresión semana a semana
02
Entrenamiento

Fuerza real, no cardio infinito

Mentalidad
de pareja.

El problema no es la fuerza de voluntad. Es que nadie os ha enseñado a crecer juntos sin que ninguno se pierda en el proceso.

Trabajamos la identidad, no la disciplina. Las decisiones, no la motivación.

Coaching de dinámica de pareja
Gestión de las diferencias de ritmo
Construir una identidad compartida
Decisiones coherentes, no motivación efímera
03
Mentalidad

Identidad, no disciplina

Acompañamiento
real.

WhatsApp directo con nosotros. Acompañamiento 24/7. Revisión de métricas. Ajustes cuando hace falta, no cuando toca en el calendario.

Estamos cuando lo necesitáis, no solo en las check-ins programadas.

WhatsApp directo con Albert y Ana
Acompañamiento 24/7
Ajustes del plan en tiempo real
Academia ADUOFIT con recursos
04
Acompañamiento

WhatsApp directo, no bots

El proceso

Así es como
empieza.

01
El formulario

Nos contáis qué está pasando de verdad. Sin resúmenes bonitos. Tardáis 4 minutos.

02
La llamada

Vemos si encajamos. Si tiene sentido, decidís ese mismo día. Sin segundas llamadas.

03
El plan

Alimentación, entrenamiento y mentalidad adaptados a los dos. Empieza en menos de 48h.

04
El cambio

No solo físico. Una identidad de pareja que toma decisiones coherentes sin depender de la motivación.

Lo que dicen

Los que
decidieron.

Preguntas

Lo que
todo el mundo pregunta.

Sí. Si uno quiere y el otro va arrastrado, no funciona — y sería una pérdida de tiempo y dinero para todos. Por eso en el formulario y en la llamada preguntamos directamente quién lleva más el peso. Si detectamos que la decisión no es de los dos, os lo decimos sin rodeos.
Depende de vuestros objetivos, pero el plan se diseña para encajar en vuestra vida real, no en la de alguien que no trabaja. El entrenamiento puede ser de 3 a 5 días según lo que acordemos, y la alimentación está pensada para no ocupar tiempo extra en el día a día.
Es uno de los pilares del método. Vivimos lo que enseñamos — nosotros también viajamos y entrenamos mientras lo hacemos. El plan tiene siempre una versión para "semana normal" y una versión para "semana de viaje". No se rompe cada vez que salís de casa.
El precio depende de vuestros objetivos y del plan que necesitéis. Lo que sí podemos deciros es que el formulario pide que estéis en posición de invertir 150€ o más. Si tiene sentido trabajar juntos, os lo explicamos todo en la llamada.
Los primeros cambios en cómo os sentís suelen aparecer en las primeras 2-3 semanas. Los cambios físicos visibles, entre 6 y 12 semanas dependiendo del punto de partida. Pero el cambio más importante — tomar decisiones juntos sin que dependa de la motivación — ese se empieza a ver antes de lo que creéis.
Gracias al acompañamiento identificamos las señales de que uno está perdiendo el hilo — y actuamos entonces, no cuando ya se ha roto el ritmo. Por eso la dinámica de pareja es parte del método, no un extra.

Albert y Ana

Vivimos lo
que enseñamos.

No somos coaches que os hablan desde un estudio perfecto. Somos una pareja que trabaja, viaja y entrena mientras gestiona un negocio juntos. Sabemos lo que es querer cuidarse cuando el día no da más de sí.

Sabemos lo que es discutir sobre comida, que uno tenga más energía que el otro, o que los planes de entrenamiento se rompan cada vez que hay un viaje.

Por eso no os vendemos disciplina. Os ayudamos a tomar decisiones coherentes con quienes queréis ser como pareja. No como dos individuos que comparten piso, sino como un equipo.

Alimentación Entrenamiento de fuerza Coaching de pareja Online App WhatsApp directo
Albert y Ana, coaching de pareja ADUOFIT

Coaching de pareja

Albert y Ana

El siguiente paso

Si ya
habéis
decidido.

El formulario tarda menos de 4 minutos. Nos ponemos en contacto en menos de 48 horas. Sin presiones — solo una conversación para ver si tiene sentido.

Dar el primer paso

Solo contactamos a las parejas que han decidido de verdad.

Dar el primer paso →